Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2021
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2530 kcal
|
Gras: 128,55g | Prot: 106,65g | Glu: 240,33g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Сыр Маасдам, Лента Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Сельдь Соленая, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Махеевъ Джем Клюквенный, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Рогачев Сгущенка. plus...
|
|
3317 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 16 minutes, Repos - 3 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|