Journal de enota19, 02 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2021
68 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2021:
1215 kcal Gras: 30,90g | Prot: 146,40g | Glu: 89,82g.   Petit Déjeuner: Yammy Арахисовая Паста, Exponenta High-Pro, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Коломенское Лаваш. Déjeuner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карри, Смешарики Макарошки Триколор, Филе Голени Индейки (Таня). Dîner: Yammy Арахисовая Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Смешарики Макарошки Триколор, Филе Голени Индейки (Таня). plus...
115 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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