Journal de m3388m, 03 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2021:
1800 kcal Gras: 78,99g | Prot: 99,35g | Glu: 173,37g.   Petit Déjeuner: Капучино, Блины с Творогом, Каша Рисовая на Молоке, Идеал Печенье, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Идеал Печенье, Малиновое Варенье, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Сириус Арахис в Шоколаде , Клементины, Магнит Яблоко. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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