Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021
|
71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 74,33g | Prot: 75,88g | Glu: 204,76g.
Petit Déjeuner: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Déjeuner: Родные Просторы Сочник с Творогом, Чай Несладкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Сервелат, Дружба Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Вода из под Крана. plus...
|
|
2305 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Musculation - 40 minutes, Cardio - 23 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|