Journal de MarcoHL, 03 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2021:
2083 kcal Gras: 50,84g | Prot: 223,56g | Glu: 137,21g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Dîner: Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Autre: Lidl Colossus, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Lidl Colossus, Lidl Colossus. plus...
67 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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