Journal de fat69toni, 03 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021
111,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2021:
1963 kcal Gras: 82,27g | Prot: 267,97g | Glu: 37,44g.   Petit Déjeuner: Pflanzenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Purland Schweinerückensteak. plus...
3313 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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