Journal de RJAD, 30 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
90,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2021:
760 kcal Gras: 20,34g | Prot: 38,49g | Glu: 100,84g.   Petit Déjeuner: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Déjeuner: AH Schouderham, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Snacks/Autre: Jumbo Kruidnoten. plus...
Perdant 11,3 kg par Semaine



     
 

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