Journal de cb_rafael, 03 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2021

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2021:

619 kcal

Gras: 24,79g | Prot: 25,57g | Glu: 76,85g. Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Bolo de Milho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Coalho. plus...

3350 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

👊🏻👊🏻 E aeeee brother Parabéns de tijolinho em tijolinho bora pra cima🚀🚀🚀

03 déc. 21 par le membre: Jocasta Indesistivel

TMJ! De tijolinho em tijolinho, já baixei essa meta 3x! Firme e constante!

03 déc. 21 par le membre: cb_rafael

🤩🤩🤩🤩

03 déc. 21 par le membre: PanicatCuriosa


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