Journal de mari.zadvornova, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
2107 kcal Gras: 73,46g | Prot: 104,97g | Glu: 195,55g.   Petit Déjeuner: Пирог из Лаваша МЗ (Колбаса Свиная). Déjeuner: Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Теремок Уха из Форели по-Фински, Свекла Вареная. Dîner: Volfas Engelman Пиво, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Индилайт Филе Грудки Индейки. plus...
144 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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