Journal de Wings81, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
1591 kcal Gras: 61,00g | Prot: 151,07g | Glu: 106,63g.   Petit Déjeuner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Déjeuner: Cofix Капучино, ВкусВилл Яблоко Садовое, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Салат Айсберг, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Dîner: Просто Мёд , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. plus...
215 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine





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