Journal de vgfomin, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
73 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
1064 kcal Gras: 26,50g | Prot: 60,78g | Glu: 132,10g.   Petit Déjeuner: Голден Яблоко. Dîner: Куриное Филе, Рис, Олейна Масло Растительное, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Snacks/Autre: Now Foods Омега-3. plus...
3710 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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