Journal de Ludann, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
1433 kcal Gras: 56,97g | Prot: 79,45g | Glu: 150,41g.   Petit Déjeuner: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Манная Каша на Молоке. Déjeuner: Творожная Запеканка ПП, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вдохновение Шоколад Классический, Рыба в Кляре, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Autre: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. plus...
1469 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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