Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
|
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 112,91g | Prot: 98,68g | Glu: 211,86g.
Petit Déjeuner: Sunsweet Prune Juice, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Kewpie Japanese Mayonnaise. Encas: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds, Planet Oat Oatmilk. Déjeuner: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Corn Tortillas, Fried Egg. Apéritif: Planet Oat Oatmilk, Franz Glazed Donut Holes. plus...
|
|
2509 kcal
|
Exercice:
Lave-auto - 1 heure, Conduire - 2 heures et 20 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|