Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2011
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1492 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 119,74g | Glu: 152,66g.
Petit Déjeuner: raspberries, Really Seedy Loaf, marmalade, Low fat natural yoghurt 1.5%, cottage cheese. Déjeuner: Cod & Saag, smoked salmon, tomato, lettuce. Dîner: sunflower seeds, hummus, broccoli, tuna. Snacks/Autre: milk, chocolate chip cookie, sponge cake, tuna, asparagus, pancetta. plus...
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3574 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de smartoak
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