Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2021
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1644 kcal
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Gras: 75,79g | Prot: 69,43g | Glu: 179,88g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Dîner: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Cabbage, Farmer John Pork Spare Ribs. Snacks/Autre: Keebler Club Crackers Original, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Great Value Mixed Nuts. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 34 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 28 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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