Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2102 kcal
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Gras: 87,40g | Prot: 82,81g | Glu: 258,93g.
Petit Déjeuner: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup , Libby's 100% Pure Pumpkin, Bananas , Kroger Old Fashioned Oats, Brown Sugar , Flaxseed Seeds . Encas: Planet Oat Oatmilk, Sunsweet Prune Juice. Déjeuner: Baby Spinach, Kewpie Japanese Mayonnaise, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Apéritif: Kirkland Signature Shelled Pistachios. Dîner: Spinach , Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Mi Rancho Organic Corn Tortillas Taco Sliders, Kewpie Japanese Mayonnaise. Snacks/Autre: 365 Cheese Puffs, 2% Fat Milk. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Dormir - 12 heures et 13 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Thanks for saying hi, neighbor! I’m in 92078… we’re super fortunate to live in SD 💯🙏🏼
06 déc. 21 par le membre: ian_sd
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Historique de poids de ian_sd
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