|
Ну, что ж) я снова решила принять участие в марафоне похудения. Будет вкусно, будет много: фото, взвешиваний, записей. С лета сброшено 18,30 кг и это не предел, в планах ещё 9 кг 🙌🏻
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
711 kcal
|
Gras: 17,95g | Prot: 63,13g | Glu: 75,09g.
Petit Déjeuner: Нарезанная Ветчина, Шпинат, Помидоры, Almette Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Déjeuner: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Помело, Красное Яблоко. plus...
|
|
1975 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 30 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|