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so I hit a awful plateau. decided to eat what I wanted the last few days, now going to see if I can lose it again and get past the 93 I was stuck on.
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1017 kcal
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Gras: 27,28g | Prot: 99,66g | Glu: 74,54g.
Petit Déjeuner: SPAR Full Cream Fresh Milk, USN Dietfuel Ultralean Vanilla . Déjeuner: Carrots , McCain Sweet Potato Chunks, Stork Country Spread, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Onions , Nature's Garden Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten). plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
On the same boat, did a week of maintenance calories, hoping it will kick off the next week kgs this week. Let's hope it works for both of us! 🤞🏼
06 déc. 21 par le membre: Kaybearable
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Goodluck! 😀 Going to try to stick with more protein and veggies this week. Hope it works out
06 déc. 21 par le membre: ElskeBotha
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Historique de poids de ElskeBotha
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