Journal de Yelena_L, 05 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2021
49 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2021:
1270 kcal Gras: 38,16g | Prot: 77,62g | Glu: 155,21g.   Petit Déjeuner: DM Bio Hafermilch, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Lauchzwiebeln, Ei, Cocktailtomaten, Repp Лаваш Армянский Тонкий. Collation: Ehrmann High Protein Pudding. Déjeuner: Kerrygold Butter, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Lackmann Öl Mini (Rind und Puten). Dîner: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Ghee, Knoblauch, Aldi Milch 1,5%, Aubergine, Ei. Snacks/Autre: Edeka Energy Balls, Aldi Milch 1,5%, Birnen. plus...
1273 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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