Journal de MarcoHL, 06 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:
2137 kcal Gras: 52,04g | Prot: 242,16g | Glu: 146,36g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Kaisergemüse, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Dîner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Autre: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. plus...
37 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 12,6 kg par Semaine



     
 

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