Journal de Imar Masriyah, 06 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
45,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:
971 kcal Gras: 29,51g | Prot: 80,90g | Glu: 97,19g.   Petit Déjeuner: The Protein Works Whey Isolate 90. Déjeuner: Apel, Putih Telur Panggang. Dîner: Wortel Dimasak, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Snacks/Autre: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Oat Cookies. plus...
1417 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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