Journal de Coach MW, 06 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021

123,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 18,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:

1785 kcal

Gras: 93,83g | Prot: 101,10g | Glu: 150,23g. Petit Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Déjeuner: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Autre: Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Bananas , Arby's Chocolate Shake (Regular). plus...

Perdant 4,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼

06 déc. 21 par le membre: CHUME-😎


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