Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1230 kcal
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Gras: 56,12g | Prot: 55,22g | Glu: 132,71g.
Petit Déjeuner: Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk, Flaxseed Seeds, Kroger Old Fashioned Oats, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup, Libby's 100% Pure Pumpkin, Brown Sugar. Encas: Publix Spicy Trail Mix. Déjeuner: Simple Truth Organic Flax Seed Bread, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Surfing (strenuous) - 1 heure et 29 minutes, Repos - 3 heures et 34 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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