Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1549 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 136,54g | Glu: 142,74g.
Petit Déjeuner: Kinatural Proteina Miuda de Soja, Ovo Cozido, Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Mamão Formosa, Fitograos Regulador 7 Cereais, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Couve Manteiga Refogada, In Natura Tomate, La Vita Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Explode Nutrition Whey Protein WPC, Banana Prata. Snacks/Autre: Fitograos Regulador 7 Cereais, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Farias Pão 9 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). plus...
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1865 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de fabyrodrigues08
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