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Vakantie
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4187 kcal
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Gras: 147,06g | Prot: 184,56g | Glu: 545,48g.
Petit Déjeuner: Koffie (Gezoet), Appeltaart, AH Chocoladepasta Puur, Volkoren Brood, Banaan, Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan. Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan, Appel, AH Slagroom. Dîner: Ahornstroop, Peren, Vanille Ijs (Vol), Cheesecake, Pecannoten, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), AH Tortilla Wraps, Kaas Pizza, Nacho's met Kaas, Plus Romige Kippensoep, Grolsch Stender. Snacks/Autre: Appel. plus...
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6388 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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