Journal de iskra_koа, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
1611 kcal Gras: 58,25g | Prot: 109,64g | Glu: 167,16g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой). Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Закуска из яиц, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Кешью, Перекресток Яблоко Красное. plus...
2633 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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