Journal de Imar Masriyah, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
997 kcal Gras: 22,83g | Prot: 75,27g | Glu: 118,08g.   Petit Déjeuner: Putih Telur Panggang, Apel. Déjeuner: Putih Telur Panggang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dîner: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Autre: Pocari Sweat Pocari Sweat , Wings Food Isoplus, Soyjoy Crispy White Macadamia, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. plus...
2171 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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