Journal de olkulinich, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
48,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
1475 kcal Gras: 54,28g | Prot: 78,97g | Glu: 170,26g.   Petit Déjeuner: De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Кешью, Хуторок Пшено, Фрукты Груша, Premialle Фета Безлактозная, Свекла Вареная. Déjeuner: Помидоры, Шпинат, Лук, Форель, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Кукурузная, Premialle Фета Безлактозная. Dîner: Сквирянка Зелена Гречка , De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Autre: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Том Арахисовая Паста Кранч, Сильпо Гречневый Хлеб. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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