Journal de P J M, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
1573 kcal Gras: 59,16g | Prot: 83,38g | Glu: 490,99g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Banaan, Milbona Magere Franse Kwark, Milbona Magere Kwark Vanille. Déjeuner: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Grof Volkoren. Dîner: Chef Select Maaltijdsalade Caesar. Snacks/Autre: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Pink Lady Appels, Mandarijn. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine





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