Journal de MarcoHL, 07 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2021:
2049 kcal Gras: 50,84g | Prot: 223,56g | Glu: 146,21g.   Petit Déjeuner: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Dîner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Autre: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. plus...
57 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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