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5.0%
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2235 kcal
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Gras: 38,98g | Prot: 177,08g | Glu: 327,36g.
Petit Déjeuner: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, BPI Sports 1.M.R One More Rep. Déjeuner: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Stewed Tomatoes. Dîner: Kroger Chopped Mixed Greens, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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