Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2021
|
70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 49,19g | Prot: 111,01g | Glu: 217,81g.
Petit Déjeuner: Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Novus Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром. Déjeuner: Fine Life Пряники с Вишней, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Консервированный Тунец, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dîner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Коломенское Батон Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...
|
|
2369 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 50 minutes, Cardio - 21 minutes, Repos - 13 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|