Journal de anvis82, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1804 kcal Gras: 73,36g | Prot: 108,65g | Glu: 178,24g.   Petit Déjeuner: Песочное Тесто (Типа Печенья), Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Смак Батон Подмосковный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Dîner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сало, Курица Вареная, Язык Говяжий, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Autre: Мандарины, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, ПП Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2172 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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