Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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769 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 26,07g | Glu: 93,42g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли. Dîner: Верес Фасоль с Овощами, Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. plus...
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2475 kcal
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Exercice:
Musculation - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Squats - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de nastenapavlodar29
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