Journal de tana203, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
899 kcal Gras: 22,90g | Prot: 88,09g | Glu: 82,18g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Hortex Клубника Замороженная. Déjeuner: Чай, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dîner: Гречка Отварная. Snacks/Autre: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидоры, Шпинат, Оливки, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine





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