Journal de ЕкатеринаПарамонова, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1266 kcal Gras: 62,95g | Prot: 92,25g | Glu: 80,62g.   Petit Déjeuner: Кофе, Останкино Дымовица из Окорока, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Déjeuner: Сыр Российский, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dîner: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Останкино Дымовица из Окорока, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Autre: Амка Кефир 3,2%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. plus...
1549 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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