Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 71,47g | Prot: 112,83g | Glu: 240,34g.
Petit Déjeuner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Виорд Шарлотка с Яблоками, Магнит Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Махеевъ Джем Лимонный, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Грибы, Пиканта Аджика Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Dîner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Лимонный, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Autre: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. plus...
|
|
2824 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|