Journal de MF kerkhofs, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1897 kcal Gras: 72,01g | Prot: 74,32g | Glu: 230,53g.   Petit Déjeuner: Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Déjeuner: Aldi Pure Chocoladefiguren met op Cacao Gebaseerd Suikerwerk, Geen Merk Gemarineerde Runderreepjes op Z’N Grieks . Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Libeert Pure Chocolade, Choco Yoco Chocopasta, Philadelphia Light Smeerkaas, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Snacks/Autre: Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Excellence Winter Tompoucen, Excellence Winter Tompoucen, Nescafé Amaretto LATTE, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten. plus...
1414 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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