Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1552 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 52,69g | Glu: 251,30g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Old Fashioned Oats, Libby's 100% Pure Pumpkin, Brown Sugar. Encas: Planet Oat Oatmilk. Déjeuner: Red's Chicken & Cheddar Burrito, Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. Apéritif: Apples, Japanese Chestnuts . Snacks/Autre: Bananas, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Debout - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 4 heures et 24 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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