Journal de Coach MW, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
122,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
2142 kcal Gras: 108,69g | Prot: 129,14g | Glu: 170,54g.   Petit Déjeuner: Butter, Coffee, Toasted White Bread, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Cooked Rutabaga, Ikea Swedish Meatballs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Broiled Cod, Butter (Salted) . Dîner: Kwik Trip Cinnamon Roll. Snacks/Autre: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Fisher Salted in Shell Peanuts, Starbucks Caffe Mocha (Tall). plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
💚⤵🌟, well done! 🎄 
08 déc. 21 par le membre: shirfleur 1

     
 

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