Journal de jorisvandermeer78, 08 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2021
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2021:
1386 kcal Gras: 37,35g | Prot: 82,74g | Glu: 180,98g.   Petit Déjeuner: Arla Skyr Naturel, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Tomaten, Wasa Volkoren Cracker. Déjeuner: Mandarijn, Tomaten, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Wasa Volkoren Cracker, Arla Skyr Naturel. Dîner: Sinaasappelen, Campina Vlaflip Framboos, Rundvlees Gehaktballen, Salami, Hema Hutspot. Snacks/Autre: Speculaas. plus...
336 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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