Journal de nastenapavlodar29, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1084 kcal Gras: 37,57g | Prot: 52,96g | Glu: 136,68g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя. Dîner: Помидоры, Сыр, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Autre: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли, Помидоры, Белый Хлеб, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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