Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1130 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 86,04g | Glu: 126,23g.
Petit Déjeuner: Сырники из Обезжиренного Творога, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка. Dîner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
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3255 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 3 heures et 7 minutes, Dormir - 7 heures et 33 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Ménage - 2 heures, Douche - 10 minutes, Monter les Escaliers - 20 minutes, Randonnée - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Kollessin
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