Journal de ЯХуДеЮ))), 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1052 kcal Gras: 59,86g | Prot: 60,73g | Glu: 70,19g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Déjeuner: Сметана , Хлеб Черный, Сало, Ikea Борщ с Курицей. Dîner: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Autre: Кефир 1%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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