Journal de elias_nmr, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2978 kcal Gras: 62,02g | Prot: 171,97g | Glu: 414,37g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Dîner: Aldi Spitzpaprika, Aldi Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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