Journal de MarcoHL, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
6106 kcal Gras: 178,97g | Prot: 371,68g | Glu: 712,37g.   Petit Déjeuner: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Déjeuner: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. Snacks/Autre: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. plus...
58 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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