Journal de Coach MW, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
122,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1778 kcal Gras: 82,17g | Prot: 97,91g | Glu: 161,97g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg , Sweet Onions , Souper Salad Green Bell Peppers, Toasted White Bread, Coffee. Déjeuner: Mountain Dew Mountain Dew, Taco Bell Chicken Chipotle Melt, Taco Bell Crunchy Taco. Dîner: Hebrew National Beef Franks, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Chef Boyardee Microwaveable Spaghetti & Meatballs Bowl. Snacks/Autre: Ice Cream Sandwich, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Leg (Skin Not Eaten). plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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