Journal de nininkitty, 06 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
64,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:
1745 kcal Gras: 71,51g | Prot: 109,34g | Glu: 162,87g.   Petit Déjeuner: KFC Dada Ayam, Granola Addict Trail Mix, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Tropicana Slim Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Déjeuner: Sari Roti Roti Gandum, Morin Topping Coklat, Ayam Kecap, Hati Ayam, Ampela, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Ampela, Hati Ayam, Ayam Kecap, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Bulk 💪 
09 déc. 21 par le membre: Aming73
@aming : cemunguuut 🏋🏻 
09 déc. 21 par le membre: nininkitty

     
 

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