Journal de Pogromcheg, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
128,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
2480 kcal Gras: 80,62g | Prot: 198,49g | Glu: 230,31g.   Petit Déjeuner: Индилайт Филе Бедра Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный. Déjeuner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Грудка Индейки, Рис Вареный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Dîner: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Autre: Сармич Сыр Гранд, Bonvida Сироп Irish Cream. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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