Journal de Sebastian_72, 09 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2021
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2021:
1785 kcal Gras: 66,58g | Prot: 87,32g | Glu: 187,95g.   Petit Déjeuner: Miel, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Frutos Secos, Aguila Chips de Chocolate, ENA Colágeno, Arándanos Agrios Deshidratados, Avena, Café Cortado, Medialuna. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dîner: Cerveza, Gallo Arroz Largo Fino, Salmón Rosado. Snacks/Autre: Arcor Mani Color, Mate Amargo. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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